C'est vendredi !

Encore une nuit à oublier, réveillée à 2h30 quand Oscar est venu se coucher ! 

La discrétion et le respect,  il connait toujours pas !

J'ai mis plus de deux heures à retrouver le sommeil et bien sûr comme si ça suffisait pas,Pitchoune m'a réveillé à 7h, et la migraine était déjà là !

Après avoir donné le bibi à Pitchoune, rangé, nettoyé, et essayé de faire passer mon mal de tête, j'installe mon tapis, j'ai un cours de yoga à 10h !


C'est très compliqué ce matin, entre ma tête et les raideurs de la fibromyalgie, la tête me tourne et je lutte à chaque instant ! Et oui, c'est ça le yoga, rien n'est impossible !

  Mais ça requiert beaucoup de concentration et de bienveillance envers sois-même !
Se concentrer sur sa respiration et sur ce qu'on ressent tout en respectant sa douleur....



Après beaucoup d'introspection, je réussi à me reconcentrer et termine par réussir à faire le pont, une posture inversé et j’atteins presque la posture du corbeau !





La séance yoga terminée, je vais préparer le repas de ce midi.... ou pas.... coupure de courant.....
Faudra donc patienter...... 15min !
Coupure de nouveau...... 1min
Coupure..... encore.....
Bon c'est pas bientôt fini oui !😡😡😡😡

Enfin, le courant revient, et je peux enfin reprendre ma préparation !
Oscar vient de se lever, il est branché sur secteur ????

Après le repas, j'essaie de créer un compte enfant pour que ma Foxy Geek puisse jouer en ligne avec sa copine sur Fortnite.... Une vraie galère, impossible, pas intuitif du tout comme machine... Et j'ai beau tout essayer, pas moyen de connecter ma fille sur le compte familiale....
Ça m'agace !

Et bien sûr, au moment où je décide d'arrêter de me prendre la tête et de profiter de la sieste de Pitchoune pour me poser un peu, celui-ci se lève !

J'ai beaucoup de difficultés à faire face à mon mental, je suis épuisée physiquement et nerveusement, et la séance de yoga de ce matin n'a fait que renforcer mon mal-être du jour.

Cette séance de lutte contre moi-même a été compliqué, beaucoup d'émotions et questions feront que le reste de ma journée sera compliquée à gérer émotionnellement.
Et oui, le yoga n'a pas que des aspects positifs, quelques-uns de ses aspects sont durs à maîtriser :

• Un sentiment de ne pas faire assez bien, pas comme il faudrait, de ne pas y arriver qui renforce une faible estime de soi et induit culpabilité et découragement
• Des émotions difficiles dont on n’avait pas pleinement conscience et qui profitent de l’espace de calme et de silence offert par le yoga pour remonter à la surface et nous submerger
• Une difficulté à bien revenir dans le corps et dans le quotidien après la séance, avec un sentiment désagréable de déconnexion et de flottement qui se prolonge et peine à se dissiper
• Un refoulement des émotions présentes en nous, en utilisant à mauvais escient les techniques de yoga pour les apaiser et les refouler au lieu d’en prendre conscience et d’y faire face

 Et donc, je passe le reste de ma journée a me questionner sur tous les choix que j'ai pu faire dans ma vie, les bons comme les mauvais et bien sûr dans ces moments là, on ne voit que les mauvais.

Du coup, tout est remis en question, passé, présent, avenir....

Est-ce que ce choix que je vais devoir faire sera de nouveau mauvais?

Est-ce que je vais encore me planter ?

Est-ce que c'est vraiment ça que je veux faire?

J'ai tellement échoué dans beaucoup de choses que si c'est encore une fois un échec, aurais-je la force de me relever ?

Toutes ces questions n'aident pas ma migraine à s'en aller 

ou

 au moins l'atténuer, 

je pars me coucher,

 il n'est même pas 20h